POWER JOGA: Sila, ohybnosť a čistá hlava
Chceš od jogy niečo viac? Power joga je dynamický štýl, ktorý tvoje telo poriadne rozhýbe a spevní. Je to cesta k funkčnej sile a vnútornému pokoju, ktorú zvládneš bez ohľadu na vek, pohlavie alebo predchádzajúce skúsenosti z fitka.
Prečo začať s Power jogou u nás?
-
Tvoj tréning, tvoja úroveň: Každý cvik má ľahšiu aj náročnejšiu verziu. Inštruktor ti ukáže možnosti a ty si vyberieš tú, ktorá ti v daný deň najviac vyhovuje.
-
Komplexná premena: Toto nie je len o dýchaní. Priprav sa na formovanie postavy, úpravu hmotnosti a budovanie štíhlych svalov.
-
Dokonalý antistres: Power joga ťa naučí vypnúť hlavu a zbaviť sa nahromadeného napätia. Odídeš s lepšou náladou a pocitom ľahkosti.
Ako získať maximum?
Power joga je geniálny doplnok k akémukoľvek športu. Ak chceš výsledky urýchliť:
-
Kombinuj: Skús ju spojiť s tréningom CORE pre ešte silnejší stred tela.
-
Pridaj na intenzite: Keď získaš istotu a silu, vyskúšaj naše legendárne tréningy BODYPUMP alebo BODYATTACK.
-
Frekvencia: Na začiatok odporúčame 2 tréningy týždenne. Postupne môžeš pridávať ďalšie dni, až kým sa pohyb nestane tvojou každodennou radosťou.
